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壓力
概要
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45 作品在 45 項出版品 45 種語言
書目資訊
玩多元藝術解放壓力
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(書目-語言資料,印刷品)
Happy Stress壓力是進化你大腦的「武器」 : 頂尖人士都知道!腦科學實證的掌握壓力「甜蜜點」方法
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拯救手機腦: 每天5分鐘, 終結數位焦慮, 找回快樂與專注力 = Insta-brain
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極度韌性 : 18堂心理韌性練習課, 帶你一步步打造復原力+自制力+抗壓力+持續力, 泰然面對工作與生活中的所有難題
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哈佛醫師的復原力練習書 : 運用正念冥想走出壓力.挫折及創傷, 穩定情緒的實用指南
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哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練 = When stress knocks on your door : 改善焦慮、輕鬱症;不失控、不暴走、不做錯決定最具科學原理的減壓生活提案; stress management and resiliency traning program
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身心壓力多大, 聽心跳頻率就知道 : 梁恆彰醫師四招處理自律神經失調造成的身心症狀
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自我療癒正念書 : 如詩般優美又真實深刻的內在自療旅程
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我們住在焦慮星球
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正念減壓自學全書 : 臺灣首位美國麻大正念中心認證導師,華人正念減壓中心創始人不藏私解惑書
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90秒,壓力OFF : 成功解壓的七個習慣
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輕鬆駕馭壓力 : 史丹佛大學最受歡迎的心理成長課
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開心紓壓 : 給壓力一族的心靈妙方
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慢活, 快樂慢生活 = Slow living the slow life, happiness : 用好生活的減法, 生命會更精彩
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放鬆解壓全書 : 提供1001種讓你放鬆解壓的方法
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(書目-語言資料,印刷品)
生理與心理的對話 = Physiological and mental health : 談精神健康與疾病
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生理與心理的對話 : 談精神健康與疾病
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專家教你的職場減壓心理學
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超級解壓 : 快樂一生的31條壓力解碼
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(書目-電子資源)
慢活, 有感.有味的生活練習 : 放鬆, 享受最真實存在的感動!
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自我療癒正念書 : 如詩般優美的內在自療旅程
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(書目-語言資料,印刷品)
韌性 : 挺過挫折.壓力, 走出低潮.逆境的神秘力量
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(書目-語言資料,印刷品)
減壓生活
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上班二三年開始減壓過生活 : 38則職場幸福小練習
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學會放鬆,把心靈放飛到更高遠的天空
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正念減壓, 與癌共處
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原來快樂這麼來 : 輕鬆解開生活中的31條壓力密碼
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(書目-電子資源)
我的幸福麵包之仍然要快樂 = It's my bread of subjective well-being! Be happy, still!
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放鬆解壓全書
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壓力與健康 : 生理與心理交互作用
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別讓壓力壓倒自己. 4. 39個信念徹底改變你的命運
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(書目-語言資料,印刷品)
放鬆解壓全書 : 提供1001種讓你放鬆解壓的方法; 身心放鬆.快樂生活
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(書目-語言資料,印刷品)
別讓壓力壓倒自己. 3. 40條準則幫你從壓力中解放
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別讓壓力壓倒自己 : 緩解你的壓力
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(書目-語言資料,印刷品)
快樂思考力 = Happy thought : 讓心情豁然開朗的42種方法
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別讓壓力壓倒自己. 2. 讓自己放鬆
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(書目-語言資料,印刷品)
你累了嗎?舒壓好眠63招
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(書目-語言資料,印刷品)
你累了嗎?舒壓好眠63招
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30天戰勝你的壓力
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再忙也要歇一歇 : 用好生活的減法,生命會更精采
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再放鬆, 向壓力說再見
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抗壓力 = Stress resistance : 打造健康身心,拒絕職場「過勞死」; living in a healthy and balanced life instead of "Karoshi"
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身心活化術 = Body and mind : 有效的壓力自癒力
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親愛的,我把壓力變小了 : 最有效的緩解壓力放鬆術
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你累了嗎?舒壓好眠63招
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