運動健康

自我保健鍛鍊 : 短時間強化精力.消除疲勞 by: (Language materials, printed)

跟病痛說再見 = How to live a healthy long life. 運動篇; 運動養生保健方法大公開 by: (Language materials, printed)

肌肉伸展完全手冊 : 從頭到腳,掌握肌肉與筋膜線伸展的54種動作 by: (Language materials, printed)

肌動學伸展完全手冊 : 從頭到腳, 掌握肌肉與筋膜線伸展的54種動作 by: (Language materials, printed)

ACSM運動測試與運動處方指引 by: (Language materials, printed)

放過那個卡關的自己, 先出門走走: 以走路展開每一天, 成為生活高手的心路歷程 = Let's walk first by: (Language materials, printed)

樂齡族5分鐘核心運動 : 每天練幾招, 就能改善平衡感.增強活動力.預防跌倒 by: (Language materials, printed)

妳的身體就是最好的健身房 by: (Language materials, printed)

健康生活體適能 by: (Language materials, printed)

人體自癒療法 : 3分鐘動出免疫力; 不花錢.不費力.不耗時.隨時隨地都能做 by: (Language materials, printed)

不生病？生活體力 : 近30年的臨床指導經驗.有關衰老及運動專家研究的集結 by: (Language materials, printed)

預防心血管疾病的健康食療 : 降低血壓、膽固醇、血糖值、中性脂肪的101個特效法 by: (Language materials, printed)

不生病？生活體力 : 近30年的臨床指導經驗有關衰老及運動專家研究的集結 by: (Language materials, printed)

謝菁珊的彼拉提斯課 : 輕鬆找回健康體能與端正體態. 2. 骨盤保健操 by: (Language materials, printed)

開車族健康要訣 by: (Language materials, printed)

氣功健走 = Chi walking by: (Language materials, printed)

從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練: 一週兩小時, 從喚醒肌肉.關節.結締組織到打造關鍵功能性肌力, 從此遠離膝蓋疼痛及退化, 擁有不易受傷.行動自如的身體 = Functional training to strengthen your knees and life by: (Language materials, printed)

Sujit老師的修復瑜珈全書, 幫你鬆綁糾結的身心 : 1分鐘解痛有感, 5大重點鍛鍊, 30天療癒老毛病, 比按摩更有效的每日瑜珈練習計畫 by: (Language materials, printed)

核心逆齡 節拍超慢跑 : 徒手慢養好肌力, 幫你去油肚.解疼痛.降三高.增加骨密度與代謝力, 抗老化擺脫肌少症! by: (Language materials, printed)

運動健康與體適能 = Exercise, health, and fitness by: (Language materials, printed)

高齡者身體活動設計與規劃 = Physical activities design and planning for older adults by: (Language materials, printed)

皮拉提斯解剖學 : 提升各種地板運動之核心穩定與平衡的最佳指南 by: (Language materials, printed)

彩色圖解伸展運動100例 : 帶您強化肌力.增加柔軟度.舒緩緊繃肌群 by: (Language materials, printed)

走路的科學 : 走路背後不可不知的大腦機制, 讓都會人更有創意.更會社交 by: (Language materials, printed)

糖尿病人運動指導手冊 : 提供臨床衛教人員指導糖尿病友運動的一般準則 by: (Language materials, printed)

28天得舒飲食健康輕體計畫 : 結合100道營養低鈉食譜.睡眠.運動和壓力管理, 全方位降低血壓與預防心血管疾病的終生受用減重法 by: (Language materials, printed)

年長者的肌筋膜伸展運動圖解全書 : 5大部位X90個伸展運動和變化版, 45支專業影片輔助, 提升學習效果 by: (Language materials, printed)

圖解版 下半身肌力鍛鍊法 : 日本首席體適能教練, 為你輕鬆打造逆齡抗老X燃脂塑身X擺脫痠痛的健康體質 by: (Language materials, printed)

運動1分鐘等於45分鐘, HIIT高強度間歇訓練全書 : 全世界醫生都矚目的最新運動法, 一天4分鐘, 讓你降三高.釋放疲勞.增強腦力.肌肉也會變結實 by: (Language materials, printed)

高年級體育課 : 對症運動, 改變人生故事 by: (Language materials, printed)

抗老化, 你需要大重量訓練 : 怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練, 幫助你提升肌力.骨質.神經系統, 逆轉老化 by: (Language materials, printed)

疼痛.復健與肌力訓練全書 : 亞斯診療法教你一次只練一塊肌肉, 揮別惱人代償問題, 讓真正需要鍛鍊的肌肉變強壯! by: (Language materials, printed)

50歲的女力逆襲!打破年齡迷思, 一條彈力帶在家練出腰腿臀神級曲線, 增強身心防疫力 = Resistance bands exercises by: (Language materials, printed)

最簡單.居家隨時做的結構調整運動 = Living by structural realignment : 感恩身體的功課 by: (Language materials, printed)

好好走路不會老 : 走五百步就有三千步的效果, 強筋健骨.遠離臥床不起最輕鬆的全身運動 by: (Language materials, printed)

真正的快樂處方 : 瑞典國民書!腦科學實證的健康生活提案 by: (Language materials, printed)

兒童發展研究彙編 : 運動與兒童全人發展 by: (Language materials, printed)

運動功能修復全書 = Exercise is medicine : 喚醒肌肉.放鬆筋膜.訓練肌收縮力, 全方位疼痛自救書!92組減傷.解痛.強化的完整運動訓練 by: (Language materials, printed)

林可彤的媽咪完全手冊 : 孕期.月子.產後3階段瘦身X婦產科醫師+明星御用保母Q&A, 讓妳安心待產, 輕鬆育兒 by: (Language materials, printed)

專為中高齡設計的強膝健骨養生功 : 國家級體能教練教你一日10分鐘, 關節不退化.骨質不疏鬆.肌肉不萎縮[暢銷增訂版] by: (Language materials, printed)

呂醫師的拉筋毛巾操 : 50萬人實證全效運動!消除身體7大系統病根, 告別痛.老.胖(全新升級增訂版) by: (Language materials, printed)

多裂肌脊椎保健運動 : 36招離深沉而不斷復發的痠痛 by: (Language materials, printed)

Kimiko的女性日常美態 : 姿勢回正, 自然就瘦了 by: (Language materials, printed)

103歲的健康奇蹟 崔爺爺養生保健操 : 人生66才開始, 103歲能劈腿, 頭能頂地, 腿可繞頸 by: (Language materials, printed)

前彎 : 最強舒筋活血法 by: (Electronic resources)

園始體動 = Get out get fit by: (Electronic resources)

釋放疼痛的5分鐘速效伸展 : 10大最常見的痛症部位, 59個最關鍵的精準伸展, 動作到位5分鐘就見效 by: (Electronic resources)

筋膜線按摩伸展全書 : 沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症.部位.強化的全方位按摩法 by: (Electronic resources)

跟著奧運級隨隊醫師「跑走」就對了 : 燃燒脂肪、改變體態、擺脫三高、避免痠痛,一次解決! by: (Electronic resources)

46歲的肌勵奇蹟 : 減齡回到24歲,減腰至少3吋,減去人生負能量 by: (Electronic resources)

健康,自脊來 : 脊椎保健達人鄭雲龍改變千萬人的脊椎強背術 by: (Electronic resources)

運動保健與體適能 = Health promotion and physical fitness by: (Language materials, printed)

Walking!一生都受用的「體幹走路法」 by: (Language materials, printed)

路跑Follow Me : 12周從基礎訓練到挑戰自己 by: (Language materials, printed)

聰明學習靠運動 : 運動改造大腦,讓IQ高、EQ好的關鍵密碼! by: (Language materials, printed)

預防心血管疾病的健康食療 : 降低血壓.膽固醇.血糖值.中性脂肪的101個特效法 by: (Language materials, printed)

健康脊轉彎 : 創造脊椎健康價值 by: (Language materials, printed)

運動保健與體適能 = Health promotion and physical fitness by: (Language materials, printed)

運動改造大腦 : EQ和IQ大進步的關鍵 by: (Language materials, printed)

專為姿勢不良.罹患疾病及受傷所設計的皮拉提斯教學法實用手冊 by: (Language materials, printed)

讓你健康活百歲的拉伸運動 : 中老年人生活中最簡單的養生術 by: (Electronic resources)

康復專家的超簡單身心調適法 by: (Electronic resources)

莊老師養生法與防癌宇宙操 by: (Electronic resources)

蹲出健康的重心 : 強化髖關節,伸展核心肌群與大腿前後側肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態 by: (Language materials, printed)

青花魚教練幫妳打造S身形 by: (Language materials, printed)

可不可以吃不胖 : 打造易瘦體質的減肥魔法書 by: (Language materials, printed)

2009年休閒治療暨健康促進學術研討會 : 2010年休閒治療與健康促進之發展現況及未來趨勢. 論文集 by: (Language materials, printed)

神奇健骨法 : 徹底脫離骨質疏鬆症 by: (Electronic resources)

Sujit老師的7堂神奇瑜伽課 by: (Electronic resources)

瞬間恢復精神的活力拉伸操! : 只要3分鐘,酸痛疲勞都OUT! by: (Electronic resources)

我的第一本健身書 by: (Electronic resources)

活到99, 能蹲又能走的強膝健腿操 : 這樣練, 讓你腰不痠.膝不痛.腳不麻!; 動出好腿力 每天有活力 by: (Language materials, printed)

30天打造魅力鐵男健美線條 : 脫掉你的上衣!讓國際級健身教練教你練出胸肌.腹肌.臂肌.臀肌.倒三角背肌 by: (Language materials, printed)

脊椎健康就能全身健康! : 跟著體適能教練強化核心.端正脊椎, 從此站更挺.坐更穩.走更遠, 全身無病痛! by: (Language materials, printed)

超圖解!今日的伸展操! : 體適能教練的3分鐘.3步驟.77天健身計劃 by: (Language materials, printed)

你運動對了嗎? : 懂得運動健護, 穩定核心, 從此不再站錯.坐錯.走錯.動錯! by: (Language materials, printed)

你的身體保固年限只有50年, 現在就要開始養肌肉 : 防止跌倒.失智, 與心血管疾病, 隨心所欲最後30年的健身法 by: (Language materials, printed)

3分鐘整骨體操 : 自己就是整骨師!困擾很久的腰痠背痛, 其實可以根治!? by: (Language materials, printed)

體適能評估與運動處方 by: (Language materials, printed)

我想開始去跑步 : 跑步1年級生的13週訓練提案 by: (Language materials, printed)

動動就健康 : 隨時隨地可以做的180個健康小運動 by: (Language materials, printed)

輕鬆跑出健康 : 專注的意念+正確的跑步觀, 找回20歲的健康巔峰 by: (Language materials, printed)

體適能與健康指南 : 適合各年齡層的體能活動與營養指引 by: (Language materials, printed)

史上最適合東方人體型!超有效彈力帶瘦身 by: (Language materials, printed)

一分鐘紓壓操 by: (Electronic resources)

不吃藥, 1分鐘改善頭痛 : 吃藥也治不好的頭痛, 只要轉轉脖子, 就能自癒! by: (Language materials, printed)

打造會走路的身體 : 讓身心靈都回復健康的正.確.走.路.法; 一讀就變得想走路的書 by: (Language materials, printed)

女生路跑的第一本書 : 運動健護教練教妳正確跑, 美瘦效果驚人! by: (Language materials, printed)

健瘦身, 一把椅子就夠了! : 伸展.鍛鍊, 雕塑體態就是這麼簡單! by: (Language materials, printed)

1天4分鐘的間歇式訓練 by: (Language materials, printed)

我健走,3個月狂瘦17公斤 by: (Language materials, printed)

我不是天生瘦 : 林可彤教妳腰.腹.臀.腿一次瘦 by: (Language materials, printed)

3分鐘腰力回復操 : 實用圖解手冊 by: (Language materials, printed)

7天厚背變紙片的神奇拉伸操! : 校正姿勢還你腰瘦、平肚、胸挺S線 by: (Language materials, printed)

再也不腰痛 : 漸進式伸展&深層肌肉運動 by: (Language materials, printed)

劉真超強222瘦身法 by: (Language materials, printed)

新運動醫學與健康 by: (Electronic resources)

Oh my god!我瘦了50公斤 by: (Language materials, printed)

神奇小臉術 = Self facial pilates : 每日10分鐘持續6週的臉部彼拉提斯 妳也是漂亮瓜子臉 by: (Language materials, printed)

腰痛.頭痛完全改善!最強30秒拉筋操 by: (Language materials, printed)

運動改造大腦 : EQ和IQ大進步的關鍵 by: (Language materials, printed)

傳統養生體功法今說 = To demonstrate the systems of ancient health-preserving physical exercises by: (Language materials, printed)

健康脊轉彎 : 創造脊椎 健康價值 by: (Language materials, printed)

美體曲線輕運動 : 實行度最高、失敗率=0的新美體健康運動! by: (Language materials, printed)

健走到百歲 體力鍛鍊50招 : 改善不正的體態 by: (Language materials, printed)

從手開始 : 打讓身體多活20年UP by: (Language materials, printed)

走出一個好身體 : 風靡全球的走路健身法 by: (Language materials, printed)

打對了才健康 by: (Language materials, printed)

自行車健康瘦身祕訣 : 不傷身體又能有效燃燒脂肪的祕密! by: (Language materials, printed)

讓血液不黏稠的45種食物 by: (Language materials, printed)

走出一個好身體 : 風靡全球的走路健身法 by: (Language materials, printed)

運動忠告 : 運動能改善血壓問題, 提昇免疫.延緩老化。 by: (Language materials, printed)

不生病的運動 = We must exercise anyway by: (Language materials, printed)

跑步, 該怎麼跑? : 學會「姿勢跑法」, 提高跑步效能.不受傷! by: (Language materials, printed)

脊椎健康.全身健康 : 跟著體適能教練端正體態,遠離病痛! by: (Language materials, printed)

史上最有效拉筋毛巾操 : <<最權威的醫師教你不痠不痛.不老不胖>>; 矯正體態 消除不適 排毒防病 by: (Language materials, printed)

肩膀鬆肚子緊 : 樂體運動讓你瘦 by: (Language materials, printed)

健康的運動醫學 : 24個你最需要知道的運動知識(圖解版) by: (Language materials, printed)

精．瘦．美Kimko's明星指定美型課 : 汗不白流, 每招5分鐘塑全身!40堂關鍵精瘦美型書 by: (Language materials, printed)

醫生說治不好的病, 99%都靠3分鐘自療力運動 by: (Language materials, printed)

<<超圖解!>>今日的伸展操! : 體適能教練的3分鐘.3步驟.77天健身計劃 by: (Language materials, printed)

驚人的超慢跑瘦身法 = Very slow jogging : 「燃燒熱量」是走路2倍, 連「運動白癡」都會愛上的運動 by: (Language materials, printed)

我要瘦10KG : 95%的脂肪完全燃燒消失! by: (Language materials, printed)

健身毀了我的身體 : 55個懂了一定不會受傷的健康運動法 by: (Language materials, printed)

精.瘦.美 KIMIKO'S明星指定美型課 : 汗不白流, 每招5分鐘塑全身!40堂關鍵精瘦美型書 by: (Language materials, printed)

無病一身輕 : 身心靈完全健康手冊 by: (Language materials, printed)

吃對了 當然不生病 : 血型養生密碼 by: (Language materials, printed)

就是要健康 : 自癒力之升級完整版 by: (Language materials, printed)

動動就健康 : 隨時隨地可以做的180個健康小運動 by: (Electronic resources)

關於高血壓,醫生可能不會說的事 : 拒絕沉默殺手:高血壓,擊退中風、心臟病、糖尿病和腎臟病的革命性飲食提案 by: (Language materials, printed)

精瘦美 : 讓Kimiko陪你一起練, 幫身材打好版, 胸腰.臀腿一次美到位!. 2. 貼身教練 KIMIKO'S魅力有感塑形 by: (Language materials, printed)