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傳統保健體育是中華民族在幾千年同疾病作鬥爭的漫長歲月中逐漸形成的一種體育健身方法. 為繼承這一民族文化瑰寶, 全國各大中醫院校逐漸開設了這一傳統體育保健課目. 但是, 由於多年各中醫院校沒有統一的傳統保健體育教材, 為了適應課程發展和學生健身的需要, 我們編寫了"傳統保健體育與養生"一書. 書中理論部份主要介紹了"體育療法"和"傳統保健養生"方面的內容, 實踐部份主要包括"傳統功法", "太極拳", "太極劍", "長拳"等內容, 詳述了各項目的鍛煉要領, 技術要求, 運作結構等方面的知識. 本書除供傳統保健體育課師生選用外, 還可對中醫院校師生起到自我身心鍛煉的作用, 也為在校生將來在臨床上為他人防病治病奠定一定的基礎. |