| 摘要註: |
“富貴病”與衰老產生的過程，實際上都是身體中的慢性損壞性變化和營養代謝障礙長期積累漸進形成的疾病，例如高血壓、高血脂、心腦血管病、糖尿病、癌症等。這些疾病發生在成年期，中年期開始發病，50歲以後明顯加重。據統計，10個胖墩8個患有脂肪肝，如不加強對這些兒童的醫療衛生知識的宣傳教育，將來他們都是“富貴病”的接班人。“富貴病”正在逼近都市青少年，防衰老要從青少年做起。所有的養生方法和藥療並不意味著你會長生不老，但是許多科學家確信，大自然為所有的生物制定了一個生命周期極限，包括人類，這個極限是難以逾越的，很多人認為120歲是我們人類生命的上限。我們應當向著健康長壽的目標去努力，為此就要做到：管好自己的嘴，多動自己的腿，勤用自己的腦，護好自己的肺。 |